“Estar en el trabajo no es una excusa para no hacer ejercicio” dice el sitio web de Coca Cola y ofrece 25 consejos para mantenerte en forma en la oficina sin esfuerzo.

La presencia de actividades de ocio de carácter sedentario, las largas horas de trabajo o de estudio y en general, el estilo de vida moderno, representan un incentivo añadido para mantenernos inactivos. 

El cuerpo humano está diseñado para ser físicamente activo. Realizar actividad física de forma habitual es clave para el bienestar físico y mental. En esta sección del sitio web se ofrece 100 ideas para mantenerse en forma con muy poco esfuerzo.

25 consejos para mantenerse activo en la oficina:

25 consejos para mantenerse activo en casa:

25 consejos para mantenerse activo en el tiempo libre:

25 consejos para mantenerse activo después del colegio: 

Además ofrece una Tabla de gasto calórico que indica una serie de actividades y el consumo calórico de cada uno. En el consumo ligero estar sentado califica en el segundo lugar de menor gasto calórico. En el consumo moderado el primer lugar se lo lleva la bicicleta y en el consumo vigoroso el primer lugar en gasto es la actividad de correr.